作词 : サイドチェスト烏屋

作曲 : サイドチェスト烏屋/シックスパック篠崎

编曲 : 篠崎あやと

[01:01.09][01:59.32][02:52.08]めっちゃモテたい

[00:09.02][00:59.71][01:03.56][01:07.13][01:58.07][02:01.68][02:05.41][02:50.64][02:54.53][02:58.07][03:36.33]お願いマッスル

[01:04.56][02:02.93][02:55.64]めっちゃ痩せたい、YES

めっちゃモテたいから

[01:10.33][02:08.53][03:01.28]ウー！(キレてるよ！)

[01:11.34][02:09.54][03:02.22]ハー！(キレてるよ！)

筋肉にお願い！

[03:06.80]ヒップレイズ！サイドベント！

(腹筋 6LDK かい！)

[03:10.42]ダンベルカール！ハンマーカール！

(二頭がいいね！チョモランマ！)

[03:13.99]プッシュアップ！ベンチプレス！

(大胸筋が歩いてる！)

[01:24.87][03:32.19](仕上がってるよ！仕上がってるよ！

筋肉本舗！はいズドーン！)

[00:33.90][00:37.71][00:41.38][00:44.83][00:57.68][00:59.54][01:14.31][01:28.46][01:32.10][01:35.64][01:39.52][01:43.02][01:53.57][01:57.65][02:12.22][02:15.51][02:23.04][02:30.30][02:37.51][02:43.09][02:50.57][03:06.67][03:35.78]

理想の自分を思い描いたら

今すぐ始めよ！トレーニング！(イエス、マッスル！)

ヤバめの現実何とかなるはず

ダンベル両手にフリーウェイト！(ナイスマッチョ！)

焦りは禁物、無理しちゃ沈没

負荷のかけ方を調節！(そう、筋肉！)

限界10回ギリギリ全開！

3セットしたらオーライ！(ナイスポーズ！)

辛いこともある筋肉道(筋肉道)

モテモテボディがほしいの！

奇麗なワタシに大変身(大変身)

見てなさい！(さい？)さい！(さい？？)

[02:48.55](はい、サイドチェストーーー！)

[02:06.44][02:59.28]めっちゃモテたいなら

[02:10.40][03:03.20]筋肉にお願いだ！

[03:21.35]レッグカール！ハックリフト！

(泣く子も黙る大腿筋！)

[03:24.94]バックプレス！サイドレイズ！

(肩にちっちゃい重機のせてんのかい！)

[03:28.60]ベントオーバー！ラットプルダウン！

(背中に鬼神が宿ってる！)

[03:34.01]頑張るあなたは美しい！)

昨日の今日では効果でなくても

とにかく続けよトレーニング(超マッスル！)

気分を変えたい？混みすぎて辛い？

それならマシンでワークアウト！(見て！筋肉！)

けど食べるの大切、筋肉の秘訣

食事で体を建設！(ボディービルディング！)

3日に1回？週に2～3回？

無理ないペースでオッケー！(ナイスバルク！)

めげそうな時思い出して(思い出して)

“努力”が実になれば“魅力”

見せつけたいでしょ脚線美(脚線美)

頑張ります！(ます？)ます！(ます？？)

(はい、モストマスキュラーーー！)

いくよ！今から私とトレーニング！

足を肩幅分開いたら

両手は頭の後ろにあげて

片足を軽く上げたら準備はOK！(Yeah)

It’s　セットポジション！

上げた(足と)逆の(肘を)

[02:32.28][02:39.55]くっつけるように腹筋を収縮！(収縮！)収縮！(収縮！)

できたら戻して逆側も！

[02:37.75]足と(足と)逆の(肘を)

できたら戻してもう1回！

筋肉に、お願いだ！

(腹筋板チョコ！バレンタイン！)

(これが二頭の新時代…！)

(はち切れそうな大胸筋！)

サイドクランチ！ハイクリーン！

(出たな！プロポーションおばけ！)

(ザッツアグレート大腿筋！)

(とれたて新鮮肩メロン！)

(背中に世界を背負ってる！)